待人「過度善良」反而是種不健康 心理學:太顧慮他人最終失去自己

2019年12月12日

你是處處為別人著想的「老好人」嗎?無論別人提出怎樣的要求,都會給予幫助。這種一味迎合別人、幾乎失去自我的狀態並不健康。美國心理學家Les Barbanell說:「待人過於善良的人,被侮辱、焦慮的次數比平常人要多,他們會感到人生空洞。」

 

 

 

 

 

Barbanell指出,「老好人」非常敏感,但無法堅持自己的觀點。他們害怕被排斥,為了讓別人接納自己,習慣妥協。「老好人」會從幫助別人中得到短暫的「被認同」的滿足感,擔心拒絕別人的要求後自己不被認可,甚至還會因為別人不找自己幫忙,產生「不被需要」的自卑感。雖然別人的大部分要求他們都不太開心,但還是會幫忙。

 

▼大部分「老好人」在日常生活中都是長時間壓抑自己的情緒,最終失去了判斷自己處理事情的能力。家庭關係或宗教信仰等因素都可能導致「老好人」出現。長期處於不健康的關係中,或者過度的信奉,會導致人的想法產生偏差,無限忽略自己的價值和利益。

 

 

 

他們會優先幫助別人解決問題,把自己的問題放到最後面,甚至認為「只要滿足了公眾的利益,遵守了社會的價值觀,我就可以過得更好」。其實這樣的想法很不健康,如果再遇到愛佔便宜的人,通過虛偽的讚美來控制他們,他們會逐漸加重自己的負擔,把自己推向深淵。

 

▼通常來說,「老好人」做的事比起那些虛偽的讚美要多得多,他們的付出與獲得根本不平衡。哪怕親友看不下去,勸說他們,他們也聽不進去。因為他們承受了很多東西,非常害怕別人對自己不友善。為了得到別人的認可,他們寧願把自己放得很低,甚至活得卑微。

 

 

 

▼社會心理學家表示,如今我們的社會過度推崇道德觀、集體感、宗教教義,導致很多人忽視自己的需求,有「老好人」心態的人其實很多。如果你也是這樣,一定要認真思考一下,一味迎合別人真的開心、滿足嗎?如果你身邊有「老好人」,應該多一些耐心,幫他們建立自信。

 

 

 

學會說「不」真的很重要!面對別人不合理的要求,不要一味退縮、迎合,學會拒絕,活出自己的精彩!

 

延伸閱讀:

 

 

 

來源:科學最前線

沒看過這種毛毛! 黑白兩色「雙面貓」看了超想吸:喵界OREO ❤

「快退訂我IG!」 饒舌男神瘦子E.SO「超嘻哈人生態度」讓人忍不住愛上:不需要向別人證明自己

是要吃多久? 跟烏龜約好「吃完飯一起玩」 橘貓「等到度估」:我先睡一下

一眼愛上這盆栽! 最美小清新「玉露多肉」光澤太動人 「透光翡翠率」根本逼人養!

下一秒會不會飛起來? 奇特植物長成「一片片蜂鳥」:自然界的美麗巧合