大家都愛吃的巧克力原來有多達12個我們都不知道的好處…第6個真的太令人意外了!

2015-03-09
July

巧克力一直是情人節禮物的首選,但是你知道嗎?巧克力不僅可以表達愛意,而且對人的身體還有很多你不知道的好處。

不管你的情人節有沒有心愛的人一起度過,只要吃到巧克力那麼你這個情人節就算沒有白過。

 

▼1. 巧克力對心臟的健康有好處。

每週吃一次黑巧克力會降低你心臟衰竭的風險,還可以降低你的血壓。

 

▼2. 巧克力對鍛煉也有好處。

吃巧克力和運動一起進行也是很不錯的。巧克力中的類黃酮可以降低你的血壓,從而降低你在運動時心臟病發作的風險。

 

▼3. 巧克力可以幫助你減肥。

黑巧克力使人更加有飽的感覺,這樣會使你吃得比較少。

 

▼4. 巧克力使孩子更加快樂。

孕婦每天都吃巧克力的話會使腹中的胎兒比沒有吃巧克力的更加快樂。

 

▼5. 巧克力使母親更加快樂。

每天吃巧克力的母親會比那些沒有吃的更容易處理教育孩子帶來的壓力。

 

▼6. 巧克力有助於預防糖尿病。

聽起來很矛盾對不對?但是最近的一項研究顯示,那些每天吃黑巧克力的人他們的胰島素抵抗性在下降。黑巧克力中的類黃酮有助於緩和人們對胰島素的敏感性。

 

▼7. 巧克力可以緩解壓力。

瑞士科學家發現,當處於焦慮狀態的人連續兩個星期每天吃黑巧克力之後,他們的壓力激素水平會顯著降低。

 

▼8. 巧克力會防止你曬傷。

黃酮類含量比較高的巧克力會降低人們的曬傷風險。

 

▼9. 巧克力使你更聰明。

食用巧克力兩三個小時之後,巧克力裡面的類黃酮會幫助血液流向大腦。測試還證明,吃富含類黃酮食物的人學習比較好。

 

▼10. 巧克力可以緩解咳嗽。

研究證明巧克力可以沒有任何副作用下為你緩解咳嗽。

 

▼11. 還可以緩解腹瀉。

奧克蘭兒童醫院研究所發現類黃酮可以調節小腸蛋白質的功能。

 

▼12. 巧克力還含有抗氧化劑。

巧克力裡面的抗氧化劑比紅葡萄酒,水果和蔬菜裡所含的抗氧化劑都要多。

 

原來巧克力有這麼多好處,看來我要去超市買一些巧克力放在家裡了。你是不是也要開始多吃一些巧克力了?別忘了把巧克力的這些好處也分享給朋友們看看。

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