減肥成功關鍵在男友! 研究發現:一人認真減,另一半也會變輕

2019-08-23

女孩們,妳的另一半是那種很在意體型,會積極減肥的類型嗎?如果答案是肯定的,那恭喜,妳也會因此受惠。這不是瞎說的,美國康涅狄格大學的Amy Gorin教授專門做過一個實驗,證明積極減肥的人,配偶就算不刻意減肥,體重也會變輕~

 

 

 

▼研究人員請來128對夫婦,每一對夫婦中都有一個人接受減肥計劃,另一半則像平時一樣生活。參加減肥計劃的人又分成兩組。第一組參加為期6個月的減肥訓練營,在營養師和線上工具的幫助下減肥;另一組只是收到一份健康指南,減肥全靠自律。

 

 

 

▼幾個月後,研究人員量這些夫婦的體重,發現所有減肥的人體重都有減輕。參加訓練營的人3個月平均減掉3.3磅(約1.5kg),6個月平均甩肉4.85磅(約2.2kg);自律減肥的人3個月平均減掉2.43磅(約1.1kg),6個月平均減掉4.19磅(約1.9kg)。

 

 

 

▼不僅如此,夫婦的體重還會相互影響。如果一個人穩定減重,另一半也會慢慢變輕。相反,如果一個人減肥沒效果,另一半的體重也沒有太大的變化。Amy Gorin教授表示:「人們改變飲食及鍛練習慣,都可以對身邊的人產生影響。」這在醫學上稱為「漣漪效應」。

 

心理學家也表示,當一個人的行為模式改變時,身邊的人也會受影響改變。減肥不是一個人的事,如果妳想擁有完美的體態,就鼓勵另一半也動起來,相互影響,一起變得更好吧~

來源:網路

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