你曾經遭遇過語言霸凌嗎？有人故意說侮辱你的話，打擊你的信心，讓你悲痛欲絕。面對這樣的情況該怎麼辦呢？演講者Brooks Gibbs分析了孩子的心理和情緒，他給出的建議是：沉住氣不動怒。
▼對方用語言傷害你時，反應的是一種不平衡的權力。他們想擁有更多權力，想看到你輸，所以故意用難聽的話打擊你。如果你發怒反駁，那才正合他們的意。你越生氣，他們就越開心。
▼如果你沉住氣、不動怒，快速恢復情緒，用堅強的態度面對，對方就無計可施了。他們無法從中得到樂趣，就會離開。但Brooks也強調，他前面的分析不包括暴力行為，對方朝你揮拳頭，你當然該生氣，因為這是犯罪行為！
▼「沉住氣不動怒」就是贏家。
如果無法改變環境，就改變自己，讓自己變得堅強，才能應對外界的傷害。當你無法應對時，記得尋求保護！
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