別再熬夜了! 新研究證實「睡眠不足」易罹患失智症 通宵一晚就看得出影響

2018-04-13
Irene

阿茲海默症是老年最棘手的疾病之一,除了不確定病因外,也無法根治,只能放任狀況惡化。但目前一項最新研究指出,睡眠不足也可能導致阿茲海默症!

 

▼科學家已在過去研究中證實,阿茲海默症跟腦內的「β-澱粉樣蛋白」(beta-amyloid protein)有關。輕度記憶障礙的人,澱粉蛋白比健康的人多出21%,阿茲海默症患者則多出43%。

 

▼在最新的老鼠研究中發現,如果睡眠不足,腦內的β-澱粉樣蛋白就會積聚,阻擋腦內的神經元傳遞,增加罹患阿茲海默症的風險。即使僅是一晚失眠,也會產生效果。

 

▼美國國立衛生研究院的博士埃森(Ehsan Shokri-Kojori)表示,他們為了證實這點,特別找來20名22-72歲人士,要求他們一晚從晚上10點睡到早上7點,另一晚則保持通宵,確認後者的β-澱粉樣蛋白有明顯增加。

 

▼「越來越多研究證明,睡眠障礙和阿茲海默症有著顯著關係,但很難確定其因果,」研究團隊指出,「這個研究指出,不良的睡眠習慣有可能增加罹患阿茲海默症的風險。」

 

睡眠障礙會對身體產生許多負擔,但沒想到跟阿茲海默症也有這樣的聯繫。以後要更注重自己的睡眠品質了!

boMb01 撰寫報導,資料來源:DailyMail

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