妳正在為了自己的小胸部苦惱嗎?其實胸部的大小在25歲後也可以變化,而且只需要每天適度的按摩!學會以下的按摩方法,好好為自己豐胸吧!
▼按摩胸部對女性其實有很多好處,除了可以促進胸部血液循環、維持胸型不下垂之外,也能促進淋巴系統、解除肌肉痠痛,以及提早預防乳癌發生!
▼1. 旋轉按摩。
把手指放在胸部下方,以不斷旋轉的方式,從胸部外圍一路按到腋下。因為這裡有大量的淋巴結,所以這種按摩也有助疏通乳腺喔!
2. 往內畫圈。
雙手從胸部外圍不斷往內畫圈,這個按摩能夠適當刺激乳腺,還能改善副乳,讓胸部托高集中。
▼3. 向上拉提。
雙手從胸部下方往上按摩並拉提,也可以把副乳往內撥,解決下垂和外擴的困擾。
4. 向下按摩。
五指併攏,從鎖骨中間處朝左右胸中線按摩,反覆來回數次。往下按時,也可以施力轉壓一下,增加按摩效果。
▼5. 拍打胸部。
手托著胸部,由下往上輕輕拍打,這能促進胸部外圍的血液循環。
胸部並非日常會活動到的區域,所以還是要藉由適當的刺激,來改善這個區塊的血液循環,更棒的就是這也能有豐胸效果啦!快把這些招數學起來吧!
來源:Bustbunny