說是兄弟大家都信! 啤酒肚老爸跟兒子健身變超壯 前後對比圖太誇張了

2018-03-01
Tweety

中年發福的人很多,中年發奮健身的人卻少之又少。51歲義大利男子Roberto Casarotto就是後者。他23歲的兒子Stefan熱愛健身,身材越來越好,Roberto受他影響,也加入了健身的行列。

 

 

▼Roberto一直很羨慕別人的好身材。健身之前他不胖,但腹肌只有一塊,整個人看起來鬆鬆垮垮的。

 

▼2016年9月,他開始認真健身,身材越來越好。「我健身是受Stefan啟發,他說要去參加健美比賽,我就陪他一起重訓。我們很努力,還會互相幫助。有人問我們是不是兄弟,當我說我們是父子時,大家都很吃驚。」

 

▼努力總會有收穫,2017年5月,Roberto第一次參加健美比賽,在年齡超過40歲的組別中拿到了第六名。那時候他健身不到一年。

 

▼Roberto與Stefan互相鼓勵,他們一個禮拜去4次健身房,每次健身2個小時。如果遇到比賽,還會加碼,每個禮拜去五六次。現在Roberto對自己的身材很滿意,他分享自己的經驗時說:「想要好身材,最重要的是先設立一個目標。」

 

▼Roberto不僅加強鍛鍊,還控制飲食。他儘量多吃蛋白質、油,少吃澱粉。剛開始改變時,每一餐對他來說都很痛苦,但照鏡子看到身體的變化後,他覺得很有成就感。

 

▼身材變好後,Roberto的心情更加開朗,感覺渾身都是正能量。有些人非常努力,身材卻沒有改變,他認為「可能是某些地方做錯了,最好跟教練談一談」。但最重要的是不灰心,不放棄。

 

▼Roberto是這樣健身的。

 

50多歲還能擁有這樣的好身材,真是太勵志啦!快點動起來,早日擁有6塊肌吧~

boMb01 撰寫報導,資料來源:Daily Mail

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