美國蒙大拿州39歲男子Jeremiah Peterson的生活很幸福。他有穩定的工作，美滿的家庭，雖然人到中年有一些壓力，但總體來說過得還不錯。就這樣，每天大吃高熱量食物，晚上還要喝啤酒的他，不知不覺長到了127kg。
▼Jeremiah知道太胖對身體不好，但總覺得還有時間改變，暫時放縱一下沒關係。去年的一次旅行，徹底改變了他的想法。
▼那次家庭旅行氣氛很好，全家人都很開心，除了Jeremiah。因為他發現，自己跟不上孩子們的腳步。他的3個小孩分別為9歲、7歲、6歲，正是活潑好動的時候，Jeremiah卻因為太胖，走兩步都氣喘如牛。
▼旅行結束後，Jeremiah終於決定改變。他是個很有條理的人，首先制定了嚴格的減肥計畫，徹底拋棄碳水化合物，每天去健身房，日常也要做運動。以前都是狗狗叫他起床，現在天還矇矇亮，他就帶著狗狗出門散步。
▼他嚴格控制飲食，在保證健康的基礎上均衡營養，以前超愛的垃圾食品全都不見了。
▼經過152天的努力，他終於減重成功。
▼與以前相比，他看起來年輕了20歲，根本不像同一個人。
▼半年就能大變身，非但甩掉肥肉，還練出六塊肌，太了不起了吧。
▼他將自己的減重過程PO到網路上，希望能夠激勵大家。
短短半年甩肉37kg，真是太勵志了，從胖老爸成為型男，這簡直是奇蹟啊。
來源：9GAG