這就是5大「最常見頭痛類型」及正確止痛方法,經常頭痛的人一定要搞清楚自己是哪一種!

2017-02-20
Irene

頭痛絕對是現代人最容易碰到的身體小毛病之一,但頭痛又分為許多種類型,了解成因的話,就有助於你判斷這是否只是暫時性頭痛,還是急需看醫生。別忘了看看你最常引發下面的哪一種頭痛喔!

 

▼1. 緊張型頭痛。

這是世界上最常見的頭痛類型,每個人在生活中肯定都曾經歷過。緊張型頭痛會讓整個頭部有種鈍鈍的感覺,額頭和太陽穴的地方好像被什麼壓迫了一樣,而額頭上方、眼睛周圍、肩頸等方面則非常緊繃。

 

症狀:緊張型頭痛通常不是太劇烈或突然的疼痛。它比較像你在額頭部位束了一條緊箍帶,而產生壓迫感一樣。一般來說,緊張型頭痛的強度會從早到晚增加,晚上會越來越痛。

原因:壓力、疲勞、姿勢不良,還有長時間讓頭部處在一個不適當的位置時,都會引起緊張型疼痛;但緊張型頭痛大多不會持續非常久,如果維持時間很長的話,代表它可能跟頭部或頸部受傷有關。

治療:緊張型頭痛發生時,你可以吞服適量的止痛藥來舒緩疼痛,但這當然不能太常做。如果緊張型頭痛發生得很頻繁,而且每次都持續很久的話,就應該向醫生諮詢。另外,偶爾動動身體,伸展肩頸部位,或到戶外走走,都能有所改善喔!

 

▼2. 鼻竇型頭痛。

這種頭痛通常就是鼻竇炎的併發症狀,隨之而來的還有發燒、面部浮腫,額頭和臉頰緊繃的問題。你的頭部會感到相當沉重疲憊,鼻腔則有被塞住的感覺。

 

症狀:在眉毛和眉毛下方的區塊,你會覺得特別疼痛。如果你大幅度甩動頭部的話,這種疼痛就會變得更強烈。這種疼痛發生時,你的鼻子也大多處於阻塞的狀態,而且感覺非常疲勞。

原因:鼻竇炎型頭痛最常見的引發原因自然就是鼻竇炎,不過在感冒之後,或者過敏季節時,也會有些人觸發鼻竇炎型頭痛。

治療:鼻竇炎型的頭痛是很難自然消失的,如果你有過敏症狀的話,吃點抗組織胺的藥物應該會產生效果。非過敏的狀況下,最好去看醫生,醫生可能會開出抗生素給你服用。

 

▼3. 偏頭痛。

偏頭痛主要分為四種不同的症狀,第一種是嘴巴周圍的疼痛,它可能伴隨著刺痛、疲勞,還有突然暴增或減少的食欲,持續時間1-2天。第二種則是在眼周,這種可能會產生畏光、麻木、說話障礙等等,大約只會持續30分鐘以內。第三種則是在額頭,這時候會有疲勞跟注意力不集中的狀況,持續時間最長是一天。第四種則是兩邊的太陽穴會感覺不斷跳動、抽痛,持續時間可達3天。

 

原因:偏頭痛大多與代謝問題或腦內血管擴張有關,有些人也會因為遺傳性因素產生偏頭痛。

治療:偏頭痛目前沒有明確及有效的治療方法,但還是有些做法可以稍微舒緩疼痛,這必須交由醫生檢查,讓他判斷你偏頭痛的成因。除此之外,定期運動也可以緩解偏頭痛的症狀。

 

▼4. 集中型頭痛。

集中型頭痛是相對罕見的頭痛症狀,大概只有不到1%的人口經歷過這種頭痛,其中男性的集中型頭痛率又比女性高上五倍。這種頭痛會突然劇烈抽痛,而且只發生在頭部的某一邊。

 

症狀:集中型頭痛通常發生在眼睛或眼周,而且只有側邊會發作。睡眠時很容易突然有這種頭痛,其他症狀還包括了眼睛發紅、畏光,和流淚等等。疼痛時間通常持續15分鐘到1個小時。

原因:目前醫生還不知道是什麼原因導致集中型頭痛,現行的推測是這可能跟生理時鐘突然瓦解有關。

治療:集中型頭痛的治療非常棘手,因為它往往是在瞬間內發生又消失,有這種頭痛症狀時,還是盡快去跟醫生尋求協助為上。

 

▼5. 宿醉型頭痛。

宿醉型的頭痛主要發生在額頭兩側,你可能會感覺到抽痛、痠疼、緊繃或沉重。

 

原因:關於為什麼人類會在喝酒後產生宿醉型疼痛,其實現在還未有定論,其中一個說法是酒精會導致體內血管擴張,影響血清素的水平,還有酒精會造成缺水或脫水的症狀,這種現象都很容易引起頭痛。

治療:宿醉型頭痛時,最好的方法就是吞點止痛藥,喝大量的水,然後好好地休息。宿醉型頭痛雖然常見,但千萬不可輕忽,如果你只喝了一點點酒就產生宿醉型頭痛,這代表你可能患有輕度的偏頭痛症狀。

頭痛是身體給我們的重要警訊,不管是因為心理或生理的因素產生頭痛,痛起來的時候都相當令人煩躁。如果你常有以上這些狀況的話,記得檢查自己頭痛的成因,避免釀成更嚴重的疾病啊!

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