必學的自救技能。
發現別人吃東西被噎住，很多人都會拼命拍打對方的背部，這其實不是最有效的急救方法。發生這樣的緊急情況時，應該使用「哈姆立克法」急救。但獨處時被噎到，發生窒息的危險，該如何急救？這位有經驗的醫生介紹了一種救命的方法，只要這樣做，沒有人幫忙也不會發生危險。
▼獨處時被噎到，呼吸困難時不要驚慌，一定要保持冷靜。只要做這3個動作：雙膝跪地，用手撐地，並用力撲到地上。
▼這個簡單的動作能夠將肺部的氣體擠出，讓氣管保持順暢。
這個有效的方法能夠在關鍵時刻救你一命，但預防才是首選。吃東西、喝水時一定不要著急，細嚼慢嚥，避免異物進入氣管，發生危險。小朋友、老人吃東西時更應該注意，最好先將食物切成丁狀，然後慢慢食用。分享出去，讓大家都看到這個簡單的急救方法，獨處時發生危險情況也能自救。