有人說女生體內缺乏雄性激素，很難練出肌肉。但26歲俄羅斯舉重運動員Natalia Kuznetsova的經歷卻告訴我們，女生努力健身的話，真的有可能變成金剛芭比！
▼Natalia從14歲開始健身，那時的她是個瘦弱的小女孩，體重不到40kg。她本來想通過健身增重，沒想到效果好到不可思議。現在她的體重足足有90kg，肌肉比很多男生都要厲害。
▼Natalia熱愛舉重，去年宣佈退休，休息18個月後，她決定重返賽場。她很有這方面的天賦，在臥推、舉重上創造了很多世界紀錄。以後她希望擔任教練，幫助更多人發揮潛能。
▼因為身材很顯眼，Natalia走在路上經常被認出來。她沒有覺得不方便，反而很自豪：「人們一定會認出我的，畢竟我的身材衣服根本藏不住。他們會和我合照，還有很多人知道我的名字。」
▼能夠擁有這麼厲害的肌肉，是Natalia長期訓練的結果。她每天都會固定訓練幾個小時，還會嚴格遵守飲食計畫，並在食物中添加蛋白粉，香料、醬汁之類儘量避免。
▼她經常在IG分享健身照、健身影片，有不少粉絲，但也有人覺得她是異類，甚至辱罵她。現在她已經學會忽略那些惡意留言，關注積極的一面了。
▼這就是Natalia訓練時的樣子。
身為女生卻練出了這樣的肌肉，她真的很厲害啊～
來源：Daily Mail