越來越多人喜歡到健身房鍛鍊身體,但因為缺乏經驗、姿勢不當等等原因,被機器傷到的案例時有發生。下面這名男子就在使用「大腿推蹬機(Leg Press)」時發生意外,腿整個折斷的一幕超恐怖。 ▼當時這名男子雙腳放在腳踏上,重複伸直及曲膝的動作,沒想到意外突然發生,機器重量強力折斷了他的其中一隻腳。 做重訓時最好有專業人士在身邊指導,選擇適合自己的重量,不要盲目訓練,否則非但不能達到健身的效果,還可能受傷,後果不堪設想!