我太羞愧了！
你有多少次下班回家後因為「太累」而不想去健身房？你也許會想，自己可以週末的時候去運動，或者明天早晨早起運動，但這些想法都沒有變成實際行動。下次當你繼續拖延，賴在沙發上不想動時，最好想想英國北愛爾蘭卡里克弗格斯22歲男子Ben Calwell的故事，他會讓你無地自容。
Ben的夢想是成為一名健身教練，他從17歲時開始健身，希望能夠成功。但厄運卻接連而來。18歲生日之前，他感覺喉嚨不太舒服，去醫院做了幾次檢查後，醫生排除了感染的可能，並切除了他的扁桃體。
▼幾週後，他喉嚨處的腫脹並沒有消除，所以他回到醫院做掃瞄。等待結果出來的那段時間，他與朋友們外出旅行，但喉嚨的疼痛越來越劇烈。後來醫生告訴了他一個壞消息，他得了癌症。
Ben不敢相信自己的耳朵，他的第一反應是問醫生：「我要死了嗎？」醫生回答：「我們還需要多做一些檢查，現在情況還不清楚。」那天他回到家，躺在床上默默流淚，直到檢查結果出來，他才決定繼續奮鬥。
▼他的喉嚨、鼻子處長了一個小白球大小的腫瘤，19歲生日之後，他正式開始治療。治療的過程非常痛苦，直到他開始進行化療，才明白前期的治療是多麼輕鬆。那段時間他身體瘦弱，非常蒼白，不能吃喝，甚至無法起床。醫生不得不停止化療，因為他的身體太虛弱，無法繼續承受。
▼那段時間嗎啡是他唯一的慰藉。化療對他的身體傷害很大，服用藥物後他幾乎整天陷入沉睡之中，依靠輸營養液維生。熬過那段地獄般的日子後，Ben終於出院了。他決定回到健身房，讓自己的身體更加強壯，但一段時間後，他發現自己的肌肉含量沒有增加，脂肪反而多了不少。
▼進行血液測試後，他發現自己患上了甲狀腺疾病。這意味著他的身體無法消耗糖份，這對一個想要健身的人來說是不可逾越的障礙。
▼Ben沒有放棄，他重新制定健身計畫，每天花費大量時間運動，只吃雞胸肉、馬鈴薯、雞蛋等食物，一段時間後，他的肌肉含量慢慢增多，身體強壯了不少。
▼現在他已經是一名合格的健身教練。
健身取得成效後，他參加了健美比賽，希望將自己對抗癌症、甲狀腺疾病的結果展示出來，毫無疑問，他獲得了成功。現在Ben如願成為了健身教練，還是一名模特兒，他希望能夠幫助更多與自己狀況相似的人克服困難，擁有夢寐以求的好身材。分享出去，讓大家都看到Ben的故事，不要再偷懶，現在就行動起來吧。