吸菸這個習慣會對人體產生危害，這件事是所有人都知情的，但吸菸者一方面難以抗拒抽菸的誘惑，一方面也會多多少少懷抱著一種僥倖心理，認為「災害不會降臨到我頭上」。孟買的阿謝許（Aashish Mehrotra）並不是菸癮非常強烈的癮君子，但他還是決定戒菸，並希望以自身經歷告訴大家：「拜託不要再抽菸了！」
▼阿謝許原本是偶爾抽根菸的類型，直到他親友中有人因為癌症去世，儘管對方是從不抽菸的，阿謝許還是因此戒菸了…這是他希望跟大家訴說的一個故事，儘管這故事聽起來不太愉快。
▼「生命就像個婊子，癌症便是一個證明。」阿謝許說，「時光會讓父親快速地蒼老，他的額頭紋也會越來越加深…」
▼在醫院捐血的這個空檔，阿謝許決定告訴大家他為什麼戒掉香菸，「聽到癌症，吸菸者可能只會在他們的對話中聳聳肩，表示不以為然…」
▼「要是他們能見到真正的『癌症』，那狀況就不一樣了，他們可能會立刻說：『天啊，不要再抽菸了！我要戒了，我們所有人都戒吧，大家一起！』」
▼「想一下，你今天抽了幾根菸了？是不是回答『忘記了』，然後照慣例聳聳肩？」
▼「在等待捐血的這段期間，我可以看到無數的人進進出出腫瘤科，臉上的掛的都是絕望的表情，」阿謝許嚴肅地說，「這件事會發生在你身上的，癌症是不會偏心的。」
▼「這張床也不會管你的家世背景、膚色、信仰或財富。」
▼「這一切就是沒有理由的，不管你在吸菸之餘又喝了多少罐冷壓果汁。」
▼「就像是我怎麼能預料到我從未吸菸的好友會得癌症呢，她從未吸菸啊！」
▼「因為…癌症它才不在乎這些。」
▼「我有時候會難以相信某些人，包括我，是如此的天真，」阿謝許敘述著，「不要再讓癌症這麼輕易地得到你了，不要退讓，現在戒菸吧！」
▼「為了你自己好，戒菸！」
▼「我答應過自己不要再讓癌症這麼輕易找上我，我答應過自己會盡最大的努力，確保我摯愛的人們不用因為我的自私和愚蠢付出代價。」阿謝許說，「為了那些會守在你的病床旁，奉獻出血跟靈魂的親朋好友想想。」
▼「戒菸！」
▼「我對自己發誓，要讓周遭所有人都知道這件事，儘管他們覺得我很吵、很討厭，還對我生氣，」阿謝許表示，「但為了我的好友，我發誓絕不向癌症屈服。」
雖然不吸菸不能100%保證不會得到癌症，但吸菸毫無疑問地會提高增加罹癌的可能性；癌症是突如其來、無所不在的。阿謝許希望大家不只考慮自己的健康，也要顧慮那些因為自己失去健康後，必須承擔壓力的家人及朋友。把他沉痛的呼籲分享出去，讓更多人看到這個訊息！